Худеем с помощью полосатой диеты

Худеем с помощью полосатой диеты

У вас набрались лишние килограммы, а времени их сбросить нет? Спешить за новой одеждой не стоит. Вернуться к прежним формам Вам поможет новая полосатая диета. Рассчитана она на период в 10 дней, за которые вы сможете потерять 5-6 ненужных вам килограммов. Диета позволяет есть 3 раза в день, и забыть о голодании. Думаете фантастика? А вот и нет, ее результаты подтверждены и неоспоримы.

Название полосатой диеты говорит само за себя, в ее системе питания белая полоса сменяет черную, все как в реальной жизни. Различие в том, что разные полосы в судьбе человека заставляют его переоценивать и смотреть по-другому на жизненные ценности, а разные полосы в диете позволяют не только сбросить ненавистные килограммы, но и поддержать свое драгоценное здоровье. Суть ее состоит в том, что идет чередование "углеводных" и "белковых" дней. Также необходимо будет выпивать как минимум два литра воды в день, отказаться от приема пищи после 19:00 и исключить употребление перца, соли и специй. А в остальном все достаточно просто. Полученные результаты вас не разочаруют.

Итак, из чего же состоит "белковый день": проснувшись необходимо натощак выпить стакан фильтрованный (или кипяченой) воды комнатной температуры, на завтрак разрешается съесть зеленый салат (либо другие зеленые овощи по вашему выбору) и отварное яйцо. В обед и на ужин только отварную курицу, не более 800 грамм деля при этом на порции. Для этого курицу доводим до кипения и варим ее несколько минут, затем бульон сливаем, мясо промываем и вновь наливаем воду, варим уже до готовности. Поглощать пищу лучше небольшими порциями, но часто, тогда лишние килограммы не будут скапливаться на ваших бедрах.

"Углеводный день" будет заключаться в том, что за день можно будет скушать от 1 до 1,5 килограммов разных овощей (исключение составит картофель). Овощи могут быть как варенными так и сырыми. Самым эффективным салатом для этого дня является "Щетка". Для него вам потребуется: свекла сырая - 1 штука, морковь сырая - 1 штука, капуста белокочанная - несколько листьев, яблоко - 1/4 часть, сок лимона. Все очень мелко нашинковать, затем перемешать и заправить соком лимона. Салат готов к употреблению. Есть его можно на протяжении всего дня, разделив его равномерно на одинаковые порции. Не стоит забывать потреблять достаточное количество воды. Поверьте результаты долго ждать себя не заставят.

Всякая диета имеет противопоказания и полосатая не является исключением. Она не рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и людям с запретом голодовок по здоровью. Применять диету более 10 дней противопоказано для всех.

Но стоит помнить, что конечный результат всегда зависит от количества и запаса желания похудеть. Если вас не пугают предстоящие "вкусовые лишения" и вы не имеете противопоказаний со стороны здоровья, то вперед на борьбу с излишним весом, а полосатая диета вам в этом подойдет как нельзя кстати. Пусть новая система питания откроет светлую полосу в вашей жизни!

Похожие в рубрике - Диеты

Отзывы и коментарии