Безопасное увеличение грудных желез

Некоторые представительницы прекрасного пола мечтают об увеличении груди. В стремлении к своей мечте, они прибегают к услугам пластического хирурга, однако такое вмешательство небезопасно, к тому же, стоимость операции довольно высока. А можно ли увеличить грудь в домашних условиях?

Продукты питания

увеличение груди в домашних условиях - на molzhelezy.ruСбалансированное питание окажет благотворное влияние не только на женскую грудь, а и на весь организм в целом. Главным критерием в выборе продуктов является наличие в них фитогормонов, которые помогают восстановить гормональный баланс. К таким продуктам относятся:

  1. Семена льна. Содержат полезные витамины, минералы, фитоэстроген, жирные кислоты и белки, необходимые для развития грудных желез.
  2. Соя. В ее состав входит изофлавон, который является аналогом эстрогена. Именно эти вещества помогают увеличить размеры груди.
  3. Орехи с медом. Стимулируют не только рост желез, а и укрепление сердечной мышцы.
  4. Капуста. В продукте содержится природный эстроген, который способствует формированию молочных желез у девочек. Потреблять овощ нужно до начала полового созревания.
  5. Морепродукты. Богаты полиненасыщенными жирными кислотами, поэтому увеличение груди происходит не за счет увеличения массы тела.

Чтобы получить заметный результат, продукты следует потреблять регулярно.

Занятия спортом

Умеренные физические нагрузки способствуют укреплению мышц грудной клетки. Особенно полезными являются следующие упражнения:

  1. Отжимания от пола или от стены. Желательно выполнить по 10 раз.
  2. Сдавливание ладоней перед собой, ладони находятся на уровне грудной клетки. Повторять не менее 10 раз.
  3. Разведение рук в стороны. Для эффективного результата используются гантели, выполняют минимум 10 раз.

Массаж и контрастный душ

увеличение груди в домашних условиях - на molzhelezy.ruМассаж проводится с использованием эфирных масел для груди. Правильно выполненный массаж способствует улучшению кровообращения и насыщению тканей кислородом. Рекомендуется проводить круговые движения, поглаживания и похлопывания. Не разрешается чрезмерно надавливать на железы, движения должны быть легкими и аккуратными.

Контрастный душ – это чередование холодной и теплой воды, причем необходим довольно сильный напор воды. На начальном этапе температура воды не должна доставлять дискомфорта, постепенно ее доводят до предельно максимальной или минимальной. После 3-4 чередований, процедуру оканчивают прохладной водой.

Отличным эффектом обладают маски, приготовленные в домашних условиях, а на портале MolZheleza.ru можно ознакомиться с рецептами, как их сделать самостоятельно.

Похожие в рубрике - Здоровье и медицина

Отзывы и коментарии