Психология жертвы: что это такое и как с этим бороться

Наверняка у каждого есть знакомые, а возможно даже и друзья, у которых всегда все плохо: конфликты с родителями, непонимания с детьми, проблемы на работе, неустройство в личной жизни. И все это происходит у них регулярно: постоянное нытье, жалобы, укоры в адрес других людей: «Повезло Ваське, живет на всем готовеньком, а Петька деньги лопатой гребет и ничего при этом не делает, а мне вот не везет». Такое поведение в психологии получило название «синдром жертвы». Это состояние человека, при котором он ищет виноватых, при этом оправдывая себя и обвиняя окружающих.

психология жертвы - на psiho.guruТакие люди не стремятся каким-либо образом изменить ситуацию, изменить что-либо в себе, так как чувствуют себя вполне комфортно. И как бы парадоксально это не звучало, такая позиция даже может быть выгодной, особенно в бытовых условиях.

Примеров можно привезти массу: низкий заработок оправдывают проблемами на работе, нежелание гулять с собакой – плохим самочувствием и т.д. Иногда «жертва» готова даже излишне пострадать для того, чтобы привлечь к себе внимание.

Такие люди великолепно умеют манипулировать другими людьми, всячески пытаясь вызвать сострадание к своей персоне, воззвать к чувству совести других. А в дополнение ко всему этому постоянные проблемы – прекрасное оправдание на все случаи жизни.

Возможно ли избавиться от синдрома жертвы? Да, от данного синдрома можно избавиться. Для этого не нужно сочувствовать, не нужно поддакивать жалобным речам, не нужно поощрять позицию, что все вокруг виноваты. Молча выслушайте жертву и задайте конкретные вопросы: «Что ты планируешь делать в данной ситуации? Каким образом собираешься поступить? Что ты сделал для того, чтобы стать счастливым?»

психология жертвы - на psiho.guru

Скорее всего, такие конкретные вопросы «отрезвят» вечного жалобщика, возможно, «жертва» даже перестанет с вами общаться, поняв, что здесь его больше жалеть не будут. Но, возможно, человек все же задумается о том, как улучшить свою жизнь, о том, что можно все изменить в лучшую сторону и перестать всё время ныть.

Зачастую, таким людям не удается вырваться из «болота» самостоятельно. Поэтому иногда не обходится без вмешательства помощи специалистов. «Жертве» необходимо понять, что изменить свою жизнь можно только своими руками, и каждый человек является творцом своей судьбы.

На сайте Psiho.guru можно найти много информации о том, как помочь такому человеку, если он есть в вашем окружении. А также там можно найти большое количество интересной, нужной и полезной информации на самые различные психологические тематики.

Похожие в рубрике - Отношения

Отзывы и коментарии