Аминокислоты: заменимые и незаменимые – зачем принимать?

Аминокислоты: заменимые и незаменимые – зачем принимать?

Для людей, активно занимающихся спортом, огромное значение имеет правильное питание. Но зачастую этого бывает недостаточно, и организму требуются дополнительные добавки. Благодаря подобным добавкам можно улучшить обмен веществ, повысить выносливость, усилить рост мускулатуры. Практически незаменимой добавкой являются аминокислоты, благодаря которым в организме синтезируются мышечные волокна и связки, необходимые гормоны.

Каталог препаратов NOW Foods

На сегодняшний день многие фармацевтические компании, такие как Now Foods, занимаются выпуском биологически-активных добавок. Актуальный вопрос для тех, кто занимается фитнесом и спортом – есть ли необходимость в приобретении синтетических аминокислот? Безусловно, белки попадают в организм человека естественным образом – с пищей. Однако, этого количества не всегда бывает достаточно. А ведь для того, чтобы после интенсивных нагрузок мускулатура эффективно восстанавливалась и увеличивалась в объеме, необходимо, чтобы в организме постоянно присутствовала нужная концентрация аминокислот.

Перед тем, как приобретать препарат с аминокислотами от компании Арт Лайф или другого концерна, производящего спортивное питание и биологические добавки, стоит разобраться с их разновидностями. Существует три группы, которые можно выделить в зависимости от нескольких факторов:

  • заменимые;
  • незаменимые;
  • условно заменимые.

К первой категории относятся аминокислоты, которые могут вырабатываться исключительно за счет ресурсов организма. Однако их запас можно пополнить и «извне». А вот синтезировать незаменимые вещества организм не в состоянии. Они могут попасть в организм только вместе с продуктами питания или специализированными спортивными добавками, например от компании Трансфер Фактор, которая предлагает широкий ассортимент товаров для здоровья и спорта. Что касается категории условно-заменимых, то они могут вырабатываться организмом, однако в качестве материала используются незаменимые аминокислоты.

Функции аминокислот

  1. Валин. Это один важнейших компонентов, участвующих в развитии мышц. Также он способствует улучшению координации и позволяет человеку легче переносить высокие и низкие температуры.
  2. Лейцин. Играет существенную роль в процессе работы иммунной системы, соответственно, он очень важен для защиты организма от различных заболеваний.
  3. Изолейцин. Также относится к значимым для «строительства» мышц компонентам. Кроме того, он позволяет аккумулировать запасы энергии в мышечной ткани.
  4. Фениланин. Выполняет важную функцию в синтезе соединительных тканей организма, в том числе связок и хрящей. Кроме того, это вещество помогает синтезировать норэпинерфин, который осуществляет передачу сигналов между мозгом и нервными клетками.
  5. Лизин. Способствует производству организмом кантинина, благодаря которому мышечная ткань лучше поглощает кислород.

Похожие в рубрике - Здоровье и медицина

Отзывы и коментарии