Какие продукты улучшают пищеварение ребенка при грудном вскармливании

Материнское молоко является самой лучшей пищей для малыша, ведь оно богато не только необходимыми витаминами и питательными веществами, но и определенными антителами к болезням, которые перенесла женщина. На самом первом этапе вскармливания молодые мамы понимают, что им нужно придерживаться диеты, ведь все, что съест она, попадет в организм ребенка. Из-за употребления матерью некоторых обычных продуктов у малыша могут возникнуть серьезные и крайне неприятные проблемы, касающиеся пищеварения.

Большинство младенцев склонно к появлению запоров, которые весьма опасны и болезненны для малышей, а известно, что укроп при грудном вскармливании не только насыщает организм матери и грудничка полезными веществами, но и способствует нормализации пищеварения и снижению риска запоров. Кроме того, эта удивительная пряность способствует усилению лактации, поэтому он необходим тем женщинам, у которых вырабатывается недостаточное количество молока.

Есть ряд других продуктов, которые улучшают работу кишечника младенца, способствуют уменьшению газообразования и устраняют колики. К ним относятся свежие овощные салаты с оливковым маслом, чернослив и курага, овсяная, перловая и гречневая каши, отварная индейка и курица, нежирный йогурт, который можно заменить кефиром. Такие продукты и блюда обладают слабительным эффектом, так как ускоряют перистальтику кишечника. Известно, что укроп и петрушка также снижают количество газов, которые накапливаясь, вызывают болезненные колики.

Запоры у деток, находящихся на грудном вскармливании, вылечить очень просто. Все, что нужно сделать маме, это сесть на правильную диету. Однако, она состоит не только во включении в рацион продуктов, обладающих слабительным действием, но и в полном отказе от тех, которые закрепляют кишечник. В перечень таких продуктов входит кешью и арахис, жирное мясо и сыр, коровье молоко, белый хлеб, булки и другие сдобные изделия, а также крепкий кофе и чай.

Малышам на смешанном или полностью искусственном вскармливании бороться с запорами труднее. В этом случае их вызывает не материнское молоко, а неправильно подобранная смесь. В первую очередь при запорах ее нужно сменить. Также известно, что при грудном вскармливании ребенок редко нуждается в дополнительном допаивании, но после употребления смесей малышу обязательно нужно давать несколько чайных ложек воды в зависимости от возраста.

Обеспечить малышу здоровье с первых дней обязана каждая мать. Колики, вздутия и запоры являются неприятными и мучительными для ребенка, но преодолеть их можно просто исключив некоторые продукты.