Какие матрасы подходят для здорового сна

Треть жизнь человека проходит во сне. Для того, чтобы ночной отдых был качественным и приносил по утрам бодрость, необходимо обратить особое внимание на качество своего матраса. Правильно выбранный матрас поможет сохранить позвоночник здоровым и улучшить ваш сон. Очень жесткие матрасы вызывают не равномерное распределение нагрузки на плечи и бедра, а излишне мягкие не обеспечивают достаточную поддержку позвоночника, в результате чего позвоночник изгибается, и мышцы и связки находятся в напряжении.

Существует несколько видов современных матрасов.

Мягкий беспружинный с тканевым наматрасником легко сворачивается в рулон при транспортировке и сочетает в себе войлок с более прочными материалами, — например, такими как искусственный латекс.

Надувные и водяные матрасы удобны для редкого использования — спать на них постоянно не рекомендуется из-за синтетической обивки. Такие матрасы обладают неплохими упругостью и мягкостью и удобны для временного отдыха.

Диваны и раскладные кресла так же имеют пружинные и беспружинные матрасы и являются сегодня распространенным видом постели. Выбирая диван, не забудьте присмотреться к слоям матраса и экологичности материалов. Желательно, чтобы обивка была хотя бы частично натуральной.

Самый удобный и удачный вид матраса — это ортопедические матрасы со стеганым наматрасником. Во время сна на нем тело человека находится в правильном положении, а ровный позвоночник не страдает от искривлений, а сосуды свободно выполняют свои функции. Такой матрас по праву можно назвать высококомфортным. Он наиболее подходит для сна и объединяет в себе несколько слоев, принимает контуры тела и равномерно распределяет его нагрузку. Пружины матраса делают из высококачественной стали, что обеспечивает срок их эксплуатации до 15 лет. Каждая пружина находится в чехле. Благодаря этому, матрас легко адаптируется к формам человеческого тела, обеспечивая максимальный ортопедический эффект. Есть пружинные матрасы, которые изготавливаются на основе стальных пружин различной формы, которые связанны между собой в пружинные блоки.

Необходимо учитывать физические параметры и свойства матраса. Людям с полной комплекцией больше подойдут жесткие матрасы с использованием кокосовой койры, а также беспружинные матрасы с наполнителями из нее. Худым, лучше выбрать мягкие пружинные матрасы с натуральным латексом или беспружинные, на его основе. Людям средней комплекции подойдут модели на независимых пружинах, в которых используются кокос и латекс. Тем, у кого болит спина можно заказать медицинский ортопедический матрас.

Существуют также матрасы с эффектом памяти. Они максимально ортопедические, но в них отсутствует вентиляция. Во время сна тело не дышит, что может вызвать у спящего человека дискомфорт.

Правильно выбранный матрас в ортопедическом салоне с учетом всех ваших анатомических особенностей поможет вам восстанавливать свои силы после рабочего дня и оставаться здоровым.