Выпадение волос после родов

Практически у каждой женщины есть проблема с выпадением волос в послеродовом периоде. Это проклятие новоиспеченной матери, которая еще и очень устала заботиться о своем ребенке. И вот дополнительная проблема! Результатом чего может быть выпадение волос после родов? Виноваты гормоны, в первую очередь.

Жизненный цикл волос

Ключом к пониманию причин послеродового выпадения волос является понимание их жизненного цикла, который длится от 5 до 8 лет. Он состоит из трех этапов:

1. Фаза роста — анаген — длится от 2 до 8 лет. Как правило, на этом этапе на голове должно быть более 90% волос.
2. Вторая фаза — катаген — это переходная фаза, когда рост тормозится и волос готовится выпасть. Во время его действия кончик отделяется от соска, который находится в фолликуле, а затем приближается к поверхности кожи.
3. Последняя фаза — телоген — фаза покоя. Продолжительность его составляет от 2 до 4 месяцев. Во время этой фазы фолликул сокращается и отдыхает, а в конце фазы телогена он начинает формировать новый ствол, одновременно выталкивая старый. Цикл повторяется.

Причины — гормоны

Беременность — это состояние временных гормональных изменений. В течение его времени организм женщины функционирует совершенно иначе. Гормоны становятся ответственными за любые изменения, которые также влияют на волосы. Во время беременности уровень эстрогена значительно повышен, а это означает, что женские фолликулы не переходят в фазу катагена, волосы перестают выпадать. Послеродовое выпадение волос начинается через 2-3 месяца после рождения ребенка, затем уровень эстрогена начинает снижаться, и происходит быстрое выпадение волос. Бывает, что молодые мамы теряют от 20 до 30% объема прически! Однако помните, что выпадение волос после родов — это нормальный процесс. Представьте себе волосы, которые должны были выпасть за 9 месяцев беременности, и сравните с волосами, которые выпали сейчас.

Конечно, бывает, что выпадающих намного больше и тогда нужно внешнее вмешательство в виде витаминной поддержки.

Как предотвратить выпадение волос после беременности?

Каждая мама должна помнить, что стабилизация гормонов после родов восходит к тому времени, когда вы отнимаете ребенка от груди. В этот период женщине нельзя пользоваться никакими травами, витаминами или лосьонами, чтобы не навредить малышу (вместе с молоком матери малыш берет все, что она принимает). Однако если явление усиливается, мы начинаем иметь дело с так называемым послеродовая алопеция. С этим явлением сталкивается большинство женщин. Обычно проблема проходит через 6-9 месяцев после окончания беременности. Пока мать кормит ребенка грудью, все, что ей нужно — это шампуни от послеродового выпадения волос и кондиционеры для ополаскивания. После отлучения ребенка от груди специалисты рекомендуют 3-месячную поддерживающую терапию, при которой используются специальные средства для ускорения роста и предотвращения выпадения волос. Однако, если это не помогает, рекомендуется выполнить все гормональные тесты как минимум через 3 месяца после отлучения ребенка от груди и глубже поискать причину.

Послеродовое выпадение волос возникает в результате снижения уровня эстрогена в организме, с которым женщины сталкиваются с момента рождения ребенка. Стоит еще раз подчеркнуть, что в этот процесс входят как волосы, которые должны выпадать во время беременности, так и после нее. Хотя эта сумма может показаться тревожной, в большинстве случаев она совершенно нормальная и временная. Через 6–9 месяцев после беременности все должно вернуться в норму. Грудное вскармливание также может способствовать чрезмерному истончению волос. Лактация связана с повышенным уровнем пролактина в организме.

Как укрепить волосы после беременности?

Чтобы предотвратить чрезмерное выпадение волос после рождения ребенка, следует придерживаться диеты, богатой макро- и микроэлементами.

Очень важно питаться продуктами, богатыми витаминами. Стол молодой мамы не должен быть без рыбы и яиц, богатых цинком, медью и железом. Эти минералы очень важны для состояния волос. Положительные результаты принесут также питательные вещества и укрепляющие маски, но они требуют систематического использования. С осторожностью принимайте витамины внутрь. Можно начать принимать их только после того, как закончится кормление грудью. Не стоит сочетать разные витаминные препараты, чтобы не передозировать ни один из ингредиентов.

До стабилизации гормонального баланса, то есть примерно до 6 месяцев после родов, лучше всего отказаться от инвазивных методов укладки, таких как окрашивание, перманентное окрашивание или использование лаков, пенок и гелей. Однако вы можете использовать питательные или увлажняющие процедуры, предлагаемые в парикмахерской. Чай из мелиссы позволит молодой маме минимизировать стресс, который также может способствовать усилению выпадения волос. Если проблема возникла менее чем через 9 месяцев после рождения ребенка, и вы заметили явные истонченные пятна на голове, вам следует обратиться к терапевту или трихологу.

Рекомендуется как нынешним матерям, которые в настоящее время страдают от выпадения волос после беременности, так и будущим мамам, посетить трихолога для диагностики. Он подберет подходящие шампуни и кондиционеры и в то же время позаботится о коже головы, чтобы ничто не мешало вернуть красивую блестящую прическу.